update März 2024

Seit den aktuellen Erfolgsresultaten der Studien gibt es keinen Zweifel mehr, dass du mit Fasten mehr Power und Lebensfreude gewinnst

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Es lohnt sich mit der Heilfasten Anleitung 7 Tage durchzuhalten: Nur schon was in der „Stern-Reportage“ steht, ist ja schon wertvoll. Stelle dir vor, wie du z.B. nur schon durch ein einfaches Intervallfasten 10 Kilo abnehmen kannst.

So wie es die folgenden Beispiele aus der „Stern-Reportage“ zeigen:

>>>>Eckart von Hirschhausen hat 10 Kilo abgenommen

>>>>Wolfgang Sander, 70, Rentner hat 11 Kilo abgenommen

>>>>Ulrike Wies, 59 hat stolze 12 und ihr Mann 20 Kilo abgenommen

>>>>man bedenke, dass der Stoffwechsel der „Reiferen Leute“ sogar noch langsamer ist…Wie jung bist du? 35, 40, 45 wie ich?. Dann kannst du viel erreichen…. (hier liest du alle Beispiele vom Stern)

Meine Name ist Christian, Ich habe dieses Frühjahr zum 6.Mal gefastet. Es ging schon viel leichter und ich konnte endlich mein ideales Körpergewicht erreichen und mich von vielen ungesunden Essensgewohnheiten befreien. Und: meine monatelange Entzündung im Schultergelenk ist verschwunden! Wir leben als Familie ziemlich gesund, ohne auf den Genuss beim Essen zu verzichten und ich fühle mich dabei sehr vital. Wir möchten unsere positiven Erfahrungen auch andern zur Verfügung stellen. So ist diese Anleitung zum Heilfasten/Fasten entstanden.

Wir zeigen dir einfach wie es geht!

Einfache, 1:1 umsetzbare Schritt für Schritt-Anleitung mit dem geballten Wissen und der Essenz von 5 der besten Fastenexperten einfache Worte übersetzt vom Einsteiger für Einsteiger UND: Eine gesunde Portion MOTIVATIONfür Dich.

Nur wenn Du das Thema verinnerlicht hast und einen klaren Nutzen findest, wirst du diese Anleitungen zum Fasten auch wirklich umsetzen und mit einem grossartigen und stolzen Gefühl auf Deine Fastenzeit zurückblicken.

Dazu kannst du das Wichtigste über das Intervallfasten und dann Heilfasten hier nachlesen.

Die 5 wichtigsten Effekte des Heilfastens und noch mehr

Warum braucht Ihr Körper eine Reinigung – Alles über Entgiftungsprogramme – Vor – und Nachteile etc?

Das Heilfasten ist eine völlig natürliche Heiltherapie, die seit Tausenden von Jahren verwendet wird, um den Körper zu entschlacken und zu reinigen und damit viele Krankheiten zu heilen.

Und während die moderne Medizin so oft versucht die äußeren Symptome eines gesundheitlichen Zustands zu lindern, wirkt das Fasten von innen nach außen, also auf die wirkliche Ursache. Heilfasten hilft so minderwertige Zellen zu verbrennen und neue gesündere Zellen und Gewebe aufzubauen.

Unser Körper hat ja einige Selbstheilungskräfte. Mit dem Heilfasten wird so eine starke Selbstheilung gestartet.

Heilfasten kann auch helfen, um langfristig das Gewicht zu kontrollieren und das Idealgewicht zu bekommen:

Falls Du auf das Fasten gekommen bist, um abzunehmen, solltest Du unbedingt den Artikel dazu lesen (hier klicken)

Die 5 wichtigsten Effekte des Heilfastens und noch mehr:

Fasten heilt eine Vielzahl von kleineren (und manchmal großen) Gesundheitsstörungen

>>>>>gute Stimmung, Energie und Begeisterung

Wann beginnst Du mit dem Fasten? Hier die Anleitung zum Download (klicken)

Für das Heilfasten zu Hause kannst Du Dir gerade diese 5 Tipps durchlesen (hier klicken)

Heilfasten nach Anleitung: Warum braucht Ihr Körper eine Reinigung – allgemeines über Entgiftungsprogramme – Vor – und Nachteile etc?

Wenn Sie daran denken, ein Produkt für eine Körperreinigung zu kaufen oder eine Körperreinigung zu machen, sollten Sie folgende Aspekte beachten, bevor Sie Zeit und Geld investieren.

Warum brauchen Sie eine Körperreinigung?

Gibt es einen bestimmten Grund dafür, dass Sie denken, eine Körperreinigung zu benötigen oder wollen Sie einfach nur gesund und in guter körperlicher Verfassung bleiben?

Wenn Sie sich in letzter Zeit nicht wohl gefühlt haben, kann es eine gute Sache sein, eine Körperreinigung vorzunehmen, aber wenn Sie ernsthafte Schmerzen oder eine ernste Erkrankung haben, dann ist es wahrscheinlich schon zu spät, sich darum nur mit einer Körperreinigung zu kümmern. In diesen Fällen sollten Sie besser ärztliche Hilfe suchen, bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden.

Auf der anderen Seite brauchen Sie eine Körperreinigung wahrscheinlich ganz und gar nicht, wenn Sie sich ohnehin wohl fühlen, und Sie sind wahrscheinlich besser dran, wenn Sie einfach einen gesunden Lebensstil haben, sich von Alkohol und Nikotin enthalten, regelmäßig Sport treiben und ausreichend Wasser trinken.

Welche speziellen Vorteile habe ich davon?

Wenn es um die Gesundheit geht, lassen sich Vorteile nur schwer messen. Wie auch immer, versuchen Sie, eine Körperreinigung vorzunehmen, die so spezifisch wie möglich ist. Begriffe, die zu allgemein gehalten sind oder schwer zu messen, bedeuten, dass man Ihnen ohne Haftung so ziemlich alles verkaufen kann. Außerdem, wie messen Sie Vorteile wie „sich wohler zu fühlen“?

Lies jetzt die 10 Tipps, um deinen Körper sofort zu entsäuern und entgiften (hier klicken)

Wie viel kostet es tatsächlich?

Fragen Sie nach allen enthaltenen Kosten, einschließlich aller Extras, die möglicherweise verrechnet werden. Manchmal decken die Kosten nur die primäre Behandlung, aber wenn Sie fortfahren, benötigen Sie weitere Extras wie Flicken, Pillen, Handtücher, Seife etc., die dann zu den Kosten noch hinzukommen. Wenn Sie diese zusätzlichen Kosten vorher schon kennen, können Sie entscheiden, ob Sie dafür Geld ausgeben wollen oder nicht.

Andererseits, wenn man Ihnen diese Dinge in Rechnung stellt, ohne Sie vorher darüber zu informieren, könnte das Ihre Körperreinigung zu einer frustrierenden Erfahrung machen.

Ist diese Behandlung vertrauenswürdig?

Ich würde Ihnen empfehlen, eine Körperreinigungs-Behandlung nicht an einem Ort machen zu lassen, nur weil er Ihre Aufmerksamkeit gewonnen hat, es sei denn, Sie werden von einem Spezialisten in eine Klinik geschickt.

Fragen Sie Freunde oder Verwandte, die schon einmal eine solche Behandlung machen ließen, über ihre Erfahrungen und wo Sie waren. Zu guter letzt sollten Sie auch in Betracht ziehen, eine solche Behandlung keinesfalls zu machen. Wenn Sie Alkohol und Tabak meiden, jeden Tag min. 2 Liter Wasser trinken und täglich Sport treiben, dann sollte es nicht erforderlich sein, eine Körperreinigung in Erwägung zu ziehen.

Natürlich weiß ich, dass es leichter ist, über einen solchen Lebensstil zu reden, als danach zu leben. Wenn Sie also nicht die nötige Willenskraft besitzen, bereiten Sie sich darauf vor, etwas Geld auszugeben.

Warum braucht Ihr Körper eine Entgiftung

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Körper und Ihre Leber sind vom schlechten Essen, Trinken, Rauchen und zu wenig Schlaf zu sehr in Mitleidenschaft gezogen, sollten Sie eine Entgiftungs-Diät in Erwägung ziehen, um Ihren Körper von den Giftstoffen zu reinigen, die langfristig ein Gesundheitsrisiko darstellen.

Bevor Sie sich für eine Entgiftungsdiät entscheiden, sollten Sie einen Ernährungsberater aufsuchen. Das gilt insbesondere dann, wenn Sie medizinische Probleme haben oder Medikamente zu sich nehmen.

Wenn Sie Medikamente nehmen, sollten Sie generell besser warten, bis Sie die medikamentöse Behandlung beendet haben, bevor Sie eine Entgiftungsdiät beginnen.

Das liegt daran, dass Ihr Körper eventuell noch nicht stark genug ist bzw. daran, dass einige Entgiftungsdiäten Hormone oder Substanzen enthalten, die die Effektivität der Medikamente beeinflussen können und auch umgekehrt.

Weiters sollten Sie sich genau über die spezifischen Vorteile informieren, die Ihnen eine bestimmte Entgiftungsdiät bringt. Eine Entgiftungsdiät, die zu allgemeine Versprechungen macht wie beispielsweise „Sie werden sich besser fühlen“, ist nur sehr schwer zu messen.

Darüber hinaus haben Sie auch keine Möglichkeit, sich zu beschweren oder den Spezialisten haftbar zu machen, wenn Sie keine Erfolge verzeichnen. Eine andere gute Idee ist es, den Nährstoffgehalt einer Entgiftungsdiät zu bestimmen.

Das umfasst die Recherche über die Menge an Eiweiß, Mineralstoffen, Vitaminen, Fetten, Ballaststoffen und Kohlehydraten, welche in der Entgiftungsdiät enthalten sind. Diese Werte sind wichtig, weil sie es Ihnen ermöglichen, die Wahrhaftigkeit einer Entgiftungsdiät mit einer Nährstofftabelle zu vergleichen. So können Sie auch sicherstellen, dass Sie alle Nährstoffe bekommen, die Ihr Körper benötigt.

Manche Entgiftungsdiäten werden nur wenig an bestimmten Elementen wie zB Fette und Kohlehydrate enthalten oder diese sogar völlig weglassen,. Sollte das der Fall sein, sollten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater fragen, warum diese Elemente fehlen und wie sie ersetzt werden.

Wenn Sie eine Entgiftungsbehandlung mit einem Berater machen, sollten Sie im voraus einen Plan über die geplanten Besuche und Information über die Kosten erhalten. Es ist sehr entmutigend, wenn man eine Behandlung unterbrechen muss, weil Sie mitten drin nicht mehr genügend Geld haben oder weil der Therapeut feststellt, dass „weitere Behandlungen erforderlich sind“.

Sie müssen sich auch über die Preise für sämtliche Extras wie zB. Tee, Pillen, Pflaster o.ä. erkundigen, die später dazukommen könnten, damit Sie nicht unliebsame Überraschungen erleben.

Eine Entgiftungsbehandlung mit einem Spezialisten zu machen, ist immer die teuerste Variante, aber andererseits ist das ein probates Mittel, um durchzuhalten und nicht schon nach kurzer Zeit wieder aufzugeben.

Willst Du gerade starten mit 7 Tage Fasten? Dann hol Dir die Komplettlösung zum Heilfasten – das Keine-Sorgen-Vollpaket mit den besten Tipps und Tricks der bekanntesten 5 Fastenexperten, dem Fasten-Tagebuch mit wertvollen Erfahrungen von unserem eigenen Fastenexperiment als Einsteiger und das komplette Programm Tag für Tag. Damit weisst du immer, was gerade am Freitag, Samstag, Sonntag etc. kommt. Viel Erfolg.

Wir sind so dankbar, dass wir das Fasten entdeckt haben und können es nur weiterempfehlen. Es ist wichtig, dass man eine gute Anleitung für das Fasten zu Hause hat. Leider wird viel zu viel geschrieben, dabei ist es eigentlich ziemlich einfach. Sie brauchen auch nicht so viele Dinge dazu wie Sie in der Anleitung und in unserem persönlichen Erfahrungsbericht lesen können. Unsere Lebensqualität hat sich enorm gesteigert, unsere Stimmung ist besser, wir fühlen uns vitaler und freier, seit wir diese Fasten-Erfahrung machen durften. Genau das wünschen wir Ihnen auch, von Herzen. Viel Erfolg.