5 Fasten-Experten erklären die Wirkung vom Fasten Teil 3: Markus Rothkranz, Fasten- und Rohkostexperte aus den USA

Fasten-Experten klären auf: 2 lebensgefährliche Krankheiten können geheilt werden

Markus Rothkranz, Fasten- und Rohkostexperte aus den USA

Wie kommst du zum Fasten, was bedeutet es für mich?

• -Ich tue so viel jeden Tag – ich bin Künstler: Ich habe keine Zeit zum Essen, mein Körper braucht kein Essen.
• -Früher war ich beinahe gestorben…

• -Fasten ist einfach passiert, man fühlte sich gut, man wollte nicht  mehr mit der modernen Welt mitmachen, ich fühlte mich besser.

• Ich konnte die Regeln nicht mehr hören, was du alles musst und sollst, was gesund und nicht gesund ist……

• -Wildpflanzen essen war der nächste Weg – dafür brauche keinen Kurs und Schule…
• Wo steht da, dass man 3 Mal pro Tag essen muss?

Gesund sein ist nicht was wir nehmen, sondern was man aufhört zu tun….hör auf Stress zu haben, ungesunde Leute um dich zu haben.

• -Faste Dich frei von Leuten, Fernsehen, etc.

• -Je weniger man tut, isst, – je klarer wird man, wird jünger, leichter – – – – WUNDER – – -alles HEILT – – – –

• -Ich faste pro Tag 16 Stunden.

• -wenn ich aufwache esse ich nichts bis Mittag.

• -Jeden Tag habe ich einen Mini-Urlaub – also ein Tag pro Woche…

Was isst du den ganzen Tag ( in den 6 Stunden)?

• grüne Smoothie – Salat – alles von der Pflanzenwelt,, sehr einfach.

• eine Hauptmahlzeit mit wenig…brauche nicht viel für Energie, weil der Körper schon so rein ist…

• -Ich esse halb so viel wie vor 2 Jahren……ich bekomme Energie von andern Dingen.. von Luft leben…die Sonne ist Energie…positive Energie…

• bei neg. Energie (Leute, Sachen) wird man negativ.

• -Essen ist für mich nicht sehr interessant.

FASTEN: ist das ganze Leben, von neg. Leute, Angst und Stress wegzubleiben. Essen ist nur ein kleiner Teil der Gesundheit.

Die Leute wollen wissen wie man Geld macht und wie man gute Beziehungen lebt.

Warum essen die Leute ungesund?

• -Weil die haben Stress im Leben -sie wollen sich gut fühlen in den nächsten 2 Stunden…..Essen ist DROGE….(Pizza, Rauchen..

• Was brauchst Du an Stelle des Essens – welche Befriedigung? Warum bist du schwach? warum isst du ungesund?
• Psychologie? Arbeit? Beziehung? Motivation muss von INNEN her kommen.

• Leben musst du anders anschauen. Leben, das was wichtig ist. Änderung muss von innen beginnen. Die Brille, die Linse.

• Wenn du alles anders siehst, isst du anders, dann willst du andere Leute bei dir haben.

• Die Stärke haben, nein zu Leuten sagen. Nein zu Arbeit sagen, die du nicht magst..

• Innerlich die Kraft haben, NEIN zu sagen…

• Es gibt so viele Leute die Angst verbreiten…wenn du innerlich fühlst, die stille Stimme zu folgen, auch wenn andere Leute sagen..

• Nur wer Vorbild ist, kann mir was sagen.

• -Wenn es sich richtig anfühlt, dann tue es (als Pionier) – auch wenn du von allen Seiten angegriffen wirst..

• -Was ist das Geheimnis, dass alle dir folgen? Viele  Menschen fühlen eigentlich, dass es richtig ist, sich eben von all dem zu verabschieden..

ALLES IST ZU VIEL Für MICH – das ist das Gefühl vieler Menschen – und dieser Weg: RESET – das ist das was sich super anfühlt.

Das ganze Leben ohne viel Gepäck – LAST: Das ist das was die Menschen wollen, immer mehr – -immer noch MODERN mit Auto und Haus etc.

Das Geheimnis: Die TOTALE EINFACHHEIT ist FRIEDEN in DIR.

Immer was mir Frieden gibt, das kommt zum ERFOLG – das bringt automatisch Anhänger.

Wenn man die Kraft hat, nichts zu brauchen (auch Geld) – dann kommt es automatisch. Wenn man so verkrampft dem Geld und den Einnahmen nachrennt, dann kommt es eher nicht.

Auch beim Essen: Das kommt alles automatisch die Gesundheit.

Das grösste Problem ist die ANGST – Fest-Halten an allem, weil das ist das was die Menschen wissen.

Wenn du kein Platz machst (loslässt), dann kann ja nichts kommen.

Wie bringst du die Leute dazu, das zu machen, was du willst…

.Ich dränge niemanden dazu…sie finden einfach das gute VORBILD und machen es nach.

Ich will, das die Menschen Spass haben, wie die Kinder. Ich erlaube mir nicht erwachsen zu werden.

Lernen soll Spass machen…

Wie viele Menschen folgen Dir??

• Ich weiss nicht….Ich mache einfach das Leben anderer Leute besser..

• Animieren! Fantasie-Welt gefällt mir mehr.. Das Kind lernt viel besser mit SPASS und Spiel.

• Ich gebe den Menschen Botschaften…

• Man kann wirklich jünger werden mit NEIN sagen und Spass haben!!!!

• -jeder soll der eigenen Stimme folgen: Wirklich sagen, was sie denken –  – – wie gehts dir??? kommt bei dir die Wahrheit..

• -Du kannst alles innerlich JETZT sofort ändern – in 1 Sekunde  (ONE SECOND CHANGE!!!)

IM REINEN MIT SICH..

• Die Wahrheit sagen und LEBEN!!!! Das ist alles.  DEIN WILLE GESCHEHE

• Grosse Attraktion, wenn man seinen Weg geht.

• Jeder Tag, wenn ich aufwache ist ein neues Leben – ohne PLAN…mit Spiel und Spass.

• Du bekommst alles automatisch, wenn du einmal im Leben richtig LOSLÄSST. Die meisten haben ANGST.

• „Fast(en) NEU GEBOREN“ wenig Gepäck…auf allen Ebenen.

• mittelhochdeutsch vaste = fest, nahe an; stark, schnell, sehr, althochdeutsch fasto, Adverb von fest

• Die Leute möchten BEWEISE – aber, die sich wirklich ändern wollen brauchen keine Studien…Beweise…diese fühlen das…die 5%

• Ich spendiere keine Energie, warum die Menschen mich mögen.

• -Besser einen Sog entwickeln, nicht andere dazu drängen, was zu tun.

• -Froh sein, in Frieden leben, …

• -Charisma färbt ab…das zieht an.

• -Es muss Spass machen, dann kommen die Leute (wie Film…)

• -Rohkost-Guru:) Menschen wollen etwas, was sie folgen können.

• -Bittere Sachen machen der Leber gut, die Süssen Sachen machen alles durcheinander (Stoffwechsel).

• -Man muss nicht die Welt ändern, einfach klein beginnen und mit Herz.

• Fasten: schöner Einstieg in einfaches gutes Essen.

• Kalt sein ist gesund…verlängert das Leben..

• Man verbrannt mehr Energie und Fett, wenn es kalt ist, man zittert.
• Man gewöhnt sich an die Kälte in der Rohkost.

• Zu viel süsse Rohkost???
• -nur Früchte und Fruchtsaft…aber wir brauchen mehr bitter…

• -man versucht immer mit Ausreden..
• Man braucht Bitterstoffe für den Magen….

• Ich vertrage keine Rohkost::: macht kein Sinn.

• Ist alles im Kopf.

• Wie fühlst du dich am nächsten Tag?? Horche in dich hinein. Du merkst, wie dein Energie-Level ist.

• Gluten: ganz selten…1 mal im Monat…ev.t Torte.

• kein Brot keine Pizza..

Warum empfiehlst Du Rohkost?

• Wir sind die einzigen Lebewesen, die die Natur  nicht perfekt finden… und sie kochen und backen..

• Wir sind auch die einzigen Lebewesen, die solche Krankheitsprobleme haben.

• Die einzigen Tiere, die Probleme haben, sind die, die von Menschen gefüttert werden.

• Wenn Du eine Kuh siehst und ein Erdbeerfeld…was animiert Dich natürlicher…wo fühlst Du mehr?

• Fleischfressende Tiere essen die Tiere oft ganz: Die haben Magensäure, die so was verdauen können.

• Fühl mich besser, bin  jünger…Veganer: 20 Jahre  Roh: 15 Jahre.. Das Leben ist einfacher.

• Brot und Zucker war sehr schwierig aufzugeben…viel schwieriger als Fleisch und Milchprodukte….

• Ernährungsumstellung: Deutschland: vegane Umstellung, die chin. Medizin sagt das…

• Rohkost-Essen meint nicht kalt…aber nicht über 45 Grad…das ist sehr warm, z.B. Suppe.

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Hier geht es weiter zum Fastenexperten Veit Lindau, Teacher, Speaker, Autor (Teil 4)

Fasten-Experten klären auf: 2 lebensgefährliche Krankheiten können geheilt werden